Stepper skrętny - wady i zalety oraz techniki ćwiczeń na steperze

W porównaniu z takimi sprzętami fitness, jak chociażby rowerek stacjonarny lub domowa bieżnia, steppery wydają się bardzo niepozorne. Z pewnością mają mniej możliwości, jednak posiadają też i pewną ogromną zaletę – rozmiary, które umożliwiają bezproblemowe trzymanie ich nawet ...

Czytaj więcej
Jak podejść do treningu dzieci?

To niesamowite jak wielką i obszerną dziedziną jest psychologia sportu Książka, która byłaby w stanie ją opisać, musiałaby zająć całą bibliotekę! Jednym z najciekawszych zagadnień w tej dziedzinie jest to, jaki sposób podejścia do treningu dzieci jest najbardziej właściwy i tym zajm...

Czytaj więcej
Czym są suplementy na odchudzanie?

Suplementy wspierające proces odchudzania, zwane również reduktorami lub spalaczami tłuszczu, ostatnimi czasy coraz bardziej zyskują na swojej popularności. Główną przyczyną sięgnięcia po tego typu preparat jest wzrastająca ilość osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Jednak ...

Czytaj więcej
Rolki dla dzieci marki Spokey - co nowego?

Spokey –polska marka wysokiej jakość sprzętu sportowego, zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Produkty są wysokiej jakości i spełniają wszystkie normy bezpieczeństwa. Firma produkuje szeroką gamę sprzętu sportowego, w wielu wariantach kolorystycznych i rozmiarach, jak r&oa...

Czytaj więcej
Gdzie na narty, gdy sezon w Polsce dobiega końca?

Niektórzy uwielbiają jazdę na nartach tak bardzo, że koniec sezonu w Polsce to dla nich dramat. W takim wypadku rozwiązanie jest tylko jedno – wyjazd za granicę, najlepiej w miejsce, gdzie nie trzeba przejmować się porą roku i uzależniać swoje plany od pogody. Gdzie najlepiej? Ocz...

Czytaj więcej
Trenujesz i czujesz spadek formy? Przeczytaj!

Każdy sportowiec, nie tylko ten, który trenuje zawodowo, ale też amator, potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety pełnej minerałów i witamin, aby nie doznać znacznego spadku formy. Jeśli biegasz lub ćwiczysz intensywnie na siłowni, dobrze wiesz, jak trudno czasem radzić sobie z na...

Czytaj więcej
Historia kart klasycznych

Wróżby z kart klasycznych od wieków przyciągają ludzi i budzą wiele emocji. Są osoby korzystające z usług wróżek lub sami stawiają sobie tarota, starając się odczytać z układu kart odpowiedzi na dręczące ich pytania.  Zwykła talia kart ma bardzo bogatą historię. Karty...

Czytaj więcej
Jak ćwiczyć na siłowni?

Moda na bycie FIT przybiera na sile. W dobie sztucznego, przetworzonego jedzenia, wszechogarniającego stresu i pośpiechu oraz braku czasu na wszystko poza pracą, ludzie szukają sposobów na poprawę jakości życia. Jednym z wentyli bezpieczeństwa jest siłownia, dlatego sale treningowe wypełni...

Czytaj więcej
     
  • 1
  •